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Michael J. Breus - Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto (2017)

Michael J. Breus - Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto (2017)
Italian | 2017 | ASIN: N/A | 409 Pages | PDF | 10 MB

Perché dovremmo prestare così tanta attenzione al nostro «orologio biologico interno»? Perché il ritmo della nostra giornata, da quando ci svegliamo a quando ci addormentiamo, è regolato proprio da questo orologio, che sincronizza con incredibile precisione tutte le funzioni biologiche: temperatura, pressione, flussi ormonali, prontezza di riflessi e metabolismo, ma anche funzioni di apprendimento, creatività e socievolezza, doti atletiche, capacità di guarire, di ricordare e dormire… Ogni azione, volontaria o meno, è controllata dal nostro bioritmo; conoscere il nostro cronotipo significa dunque imparare a sfruttare gli enormi benefici che derivano dal vivere in sincronia con i nostri ritmi circadiani. Esiste infatti un tempo perfetto per quasi tutto e il momento ideale non è qualcosa che si sceglie, si indovina o si deduce: il ritmo della giornata ideale è già iscritto nel nostro DNA.
Michael Breus, "Quand ? Faites votre révolution chronobiologique et réalisez pleinement votre vie"

Michael Breus, "Quand ? Faites votre révolution chronobiologique et réalisez pleinement votre vie"
2017 | ISBN: 2714474764 | Français | EPUB | 432 pages | 1.3 MB

Et si la question n'était pas QUOI faire ou COMMENT faire , mais QUAND faire ?
Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de " comment mieux manger ", " comment mieux faire du sport ", " comment mieux travailler ", nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C'est ce que nous démontre le docteur Michael Breus dans un guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes circadiens. …
Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto - Michael J. Breus

Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto - Michael J. Breus
Italian | 2017 | 414 Pages | ISBN: 886987155X | EPUB | 788.72 KB

Perché dovremmo prestare così tanta attenzione al nostro «orologio biologico interno»? Perché il ritmo della nostra giornata, da quando ci svegliamo a quando ci addormentiamo, è regolato proprio da questo orologio, che sincronizza con incredibile precisione tutte le funzioni biologiche: temperatura, pressione, flussi ormonali, prontezza di riflessi e metabolismo, ma anche funzioni di apprendimento, creatività e socievolezza, doti atletiche, capacità di guarire, di ricordare e dormire…

The Power of When [Audiobook]  eBooks & eLearning

Posted by IrGens at June 11, 2019
The Power of When [Audiobook]

The Power of When: Discover Your Chronotype - and the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Meds, and More [Audiobook] by Michael Breus
English | September 13, 2016 | ASIN: B01KGEGR7E, ISBN: 1478909986, 147891503X | M4B@64 kbps | 10 hours | 272 MB
Narrator: Michael Breus

The Sleep Doctor's Diet Plan: Lose Weight Through Better Sleep  eBooks & eLearning

Posted by silva1410 at Jan. 19, 2022
The Sleep Doctor's Diet Plan: Lose Weight Through Better Sleep

The Sleep Doctor's Diet Plan: Lose Weight Through Better Sleep
By Dr. Michael Breus
English | 2012 | ASIN : ‎B004ZGBA4U | 272 pages | EPUB | 1.4 MB

Energize!: Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days [Audiobook]  Audiobooks

Posted by joygourda at Jan. 22, 2023
Energize!: Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days [Audiobook]

Energize!: Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days [Audiobook]
English | ASIN: B09GTT9Z8M | 2021 | 10 hours and 10 minutes | MP3@64 kbps | 279 MB
Author: Michael Breus, Stacey Griffith
Narrator: Will Collyer, Michael Breus, Stacey Griffith

The Power of When [Repost]  eBooks & eLearning

Posted by IrGens at June 11, 2019
The Power of When [Repost]

The Power of When: Discover Your Chronotype—and the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Meds, and More by Michael Breus
English | September 13, 2016 | ISBN: 0316391263 | EPUB | 384 pages | 1.7 MB

Energize!: Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days  eBooks & eLearning

Posted by First1 at Dec. 14, 2021
Energize!: Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days

Energize!: Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days by Michael Breus, Stacey Griffith
English | December 14th, 2021 | ISBN: 0316707023 | 352 pages | True EPUB | 2.78 MB

A renowned sleep expert and a SoulCycle founding instructor team up to present a revolutionary, science-based program to give you the energy you need to achieve your dreams.

Energize!: Go from shattered to smashing it in 30 days  eBooks & eLearning

Posted by arundhati at Jan. 11, 2023
Energize!: Go from shattered to smashing it in 30 days

Dr. Michael Breus, Stacey Griffith, "Energize!: Go from shattered to smashing it in 30 days"
English | ISBN: 178504365X | 2022 | 352 pages | EPUB | 1,6 MB

Perspectives in Shape Analysis (repost)  eBooks & eLearning

Posted by arundhati at Dec. 20, 2017
Perspectives in Shape Analysis (repost)

Michael Breuß and Alfred Bruckstein, "Perspectives in Shape Analysis"
2016 | ISBN-10: 3319247247 | 372 pages | PDF | 14 MB