Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto - Michael J. Breus
Italian | 2017 | 414 Pages | ISBN: 886987155X | EPUB | 788.72 KB
Perché dovremmo prestare così tanta attenzione al nostro «orologio biologico interno»? Perché il ritmo della nostra giornata, da quando ci svegliamo a quando ci addormentiamo, è regolato proprio da questo orologio, che sincronizza con incredibile precisione tutte le funzioni biologiche: temperatura, pressione, flussi ormonali, prontezza di riflessi e metabolismo, ma anche funzioni di apprendimento, creatività e socievolezza, doti atletiche, capacità di guarire, di ricordare e dormire…