La Course à L'échalote

70 questions-réponses qui s'adressent aux coureurs de tous les âges, quels que soient leur niveau, leur motivation et leur but. …

Je cours, tu cours, ils courent. elles courent! De plus en plus de femmes succombent à l'engouement pour la course à pied! Seulement au Québec, des centaines de milliers d'entre elles s'y adonnent. Certaines courent de temps en temps, d'autres énormément, certaines trottinent, d'autres filent à vive allure, chacune d'entre elles court selon ses besoins et ses envies, et toutes en retirent une grande satisfaction et d'immenses bénéfices. …

Une présentation synthétique du fonctionnement du corps humain durant la course à pieds afin d’améliorer ses performances, sa vitesse et sa force. Avec 48 exercices de musculation permettant d'éviter les blessures courantes. …

La course use-t-elle vraiment les genous ? Les intervalles sont-ils nécessaires pour améliorer la performance ? Est-il vrai que plus on est léger, plus on court vite ? Un marathonien peut-il bénéficier d'un entraînement en musculation ? …

Jean-Yves Cloutier répond aux interrogations des milliers d'adeptes de la course à pied qui sillonent les routes, les pistes et les sentiers du Québec. Regroupées par grands thèmes, dont l'entraînement, la compétition, les accessoires, la motivation et la planification, les questions s'inspirent directement de ses 35 années d'expérience comme coach, au cours desquelles il a entraîné et conseillé plus de 3 000 coureurs de tous les niveaux. …

En 1940, Joliot-Curie et Kowarski ont besoin d'oxyde de deutérium ou eau lourde pour mener à bien leurs expériences. Mais l'unique stock mondial a été fabriqué par la Société norvégienne d'azote. La veille de l'invasion de la Norvège par les nazis, le 2e bureau français reçoit pour mission de déjouer les plans des Allemands. Récit de cet épisode de l'histoire. …