Ma Bible Pour Soulager L'anxiété

Des informations pour comprendre les raisons et les mécanismes de l'état anxieux ainsi que des conseils et des solutions naturelles pour y remédier. La psychologue propose une cinquantaine d'exercices progressifs permettant d'apprendre à extérioriser l'angoisse et le stress afin d'améliorer la qualité de vie au quotidien et la relation à soi. …

Une fois les blessures du coeur identifiées grâce au petit cahier d'exercices éponyme. Le travail n'est pas terminé : il faut soulager car non, la blessure affective n'est pas inéluctable ! Ce petit cahier vous le prouvera : il a pour but d'apaiser la souffrance psychique causée par vos blessures, de soulager votre coeur blessé pour qu'il retrouve enfin la paix…

A travers quinze cas cliniques, l'auteure dévoile sa méthode qui permet de soulager les douleurs chroniques (névralgie cervico-brachiale, polyarthrite, fibromyalgie, endométriose, etc.) grâce à la thérapie brève, selon l'école de Palo Alto. …

Ce guide présente les mécanismes et le fonctionnement de l'autohypnose et propose une méthode pour l'utiliser au quotidien afin de régler les problèmes d'anxiété, de phobies, d'addictions, de douleurs chroniques ou encore d'insomnies. Il donne tous les mots pour créer ses propres transes ainsi que des témoignages et des exemples. Avec cinquante versions audio de transes à télécharger. …

our se soigner grâce aux plantes : tout pour faire soi-même ses préparations ou pour bien utiliser les médicaments, abécédaire complet des plantes médicinales (propriétés, méthode pour les reconnaître…) et des maux quotidiens. …