Reprenez Votre Vie en Mains.

Le smartphone est notre compagnon de tous les jours.
Malheureusement, il arrive parfois qu’il devienne envahissant au point de nous gâcher la vie, de pourrir nos relations voire d’abîmer notre santé.
Grâce à ce livre, vous apprendrez les techniques qui fonctionnent afin de venir à bout de votre addiction au téléphone portable et ainsi reprendre votre vie en main, loin du stress et de la dépendance.

Vous êtes tanné de vous faire marcher sur les pieds ? Les petits et les grands problèmes vous pourrissent la vie au travail, en famille, dans votre couple ou entre amis ?
Le nouvel ouvrage de Fabrice Midal, philosophe et grand enseignant de la méditation de pleine conscience en France, vous explique comment faire face aux difficultés du quotidien. Il propose une éthique libérée de règles écrasantes et puise dans les sources de la sagesse et de la philosophie pour nous transmettre des conseils judicieux. …

"Cet ebook n'est pas un ouvrage de plus sur le thème de la méditation. Il s'adresse à toutes les personnes désireuses de changer leur vie, de mieux comprendre leur façon de fonctionner afin d'y voir plus clair pour agir en pleine conscience et non plus en étant dirigées par leurs propres conditionnements. Cet ebook est le fruit de mon vécu, de mes apprentissages successifs. Vous ne trouverez dans cet ouvrage que des choses que j'applique personnellement." - Jonathan Rigottier

Des conseils pour entamer une démarche de mieux-être et révéler le meilleur de soi-même. Avec un bilan pour évaluer ses forces, six programmes de coaching sur trois semaines ainsi que des rituels et des astuces pour adopter une attitude positive dans tous les domaines de la vie. …

Des conseils de développement personnel pour gérer le stress et l'anxiété, surmonter les difficultés ou la peur de l'échec. …