Sonntag, Antje – Stressbewältigung Durch Meditation

Ichbezogenheit, Eigennutz und Gier prägen unsere Welt – doch das Herz der Meditation ist die Empathie. Ohne sie kann es keine Erkenntnis geben. Mit diesem unvergleichlichen Buch führt uns der Dalai Lama in die Welt der buddhistischen Meditation, deren Grundlage und Ziel das Mitgefühl mit anderen Wesen ist. Mithilfe der Lehre von den drei Schlüsseln steht uns nicht nur eine individuelle Entwicklung auf dem Weg zur innersten Erkenntnis offen, sondern auch eine kollektive Chance zu mehr Frieden. Ein über Jahrtausende gewachsener Weisheitsschatz öffnet sich dem Leser. Mit praktischen Meditationsanleitungen des Dalai Lama.