Developpement Personnel Pour Les Nuls

Des solutions pratiques pour s'organiser, travailler mieux et plus vite, réduire le stress et ne pas se laisser distraire. Un guide pour apprendre à déterminer la valeur du temps, avec de nombreux conseils sur les manières d'organiser son espace de travail et d'éliminer les interruptions qui perturbent l'activité professionnelle. Avec un code d'accès au fichier audio de l’ouvrage. …

Explorerez les mécanismes qui fondent votre personnalité et celle de vos proches. …

Une synthèse sur la psychologie positive, orientée vers le développement personnel et le changement social : ses origines, ses aspects théoriques, sa pratique et ses résultats. Avec des exercices et des expériences pour comprendre et accepter le passé, développer ses émotions positives et les utiliser au travail ou à la maison. …

Devenez le héros de votre vie !
Vous avez sûrement un jour été admiratif d'une personne pleine de confiance, résolument optimiste et mentalement forte. Vous vous dites que vous ne serez jamais comme elle et que c'est très difficile se s'estimer à sa juste valeur. Détrompez-vous ! …

Pour assimiler des faits sur les sujets les plus divers tels que la géographie, l'histoire, les arts et la littérature, les sciences, les techniques ou encore la vie quotidienne. Cette édition comporte cinq nouveaux chapitres (historiens célèbres, peintres pour un sujet, la crucifixion, chefs-d'oeuvre de la littérature mondiale, inventions majeures et opéras de rêve). …

Introduction aux divers champs et concepts clés de la psychologie pour comprendre les comportements humains et les relations interpersonnelles. Traite notamment des aspects biologiques et du fonctionnement du système nerveux, du concept de conscience éveillée et du rôle de nos sens et de nos sentiments, de la construction de la personnalité et de l'identité, et des psychopathologies. …

Des conseils pour réduire ses déchets au quotidien et consommer moins, en changeant ses habitudes dans une démarche écologique : seconde main, réparation, upcycling, entre autres. …

Les principes et les applications des méthodes thérapeutiques axées sur la perception des individus. Des conseils pratiques pour aider à transformer des pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse ou les addictions. …