Entraînement

Entraînement au Poids du Corps  eBooks & eLearning

Posted by TiranaDok at Dec. 21, 2022
Entraînement au Poids du Corps

Entraînement au Poids du Corps: Manuel pour les Débutants - Anatomie, Exercices et Routines d'Entraînement en Apesanteur pour Vaincre la Gravité (French Edition) by Howard V. Harris
French | 2022 | ISBN: N/A | ASIN: B0BQGK46N8 | 260 pages | MOBI | 3.18 Mb
Véronique Billat, "Physiologie de l’entrainement et de la performance sportive"

Véronique Billat, "Physiologie de l’entrainement et de la performance sportive"
2021 | ISBN: 2807334938 | Français | EPUB | 313 pages | 6.6 MB

Ce manuel aborde les notions essentielles à la mise en oeuvre d'un entraînement, en particulier pour les sports d'endurance : la performance et ses aspects bioénergétiques, musculaires, cardio-vasculaires, ventilatoires et environnementaux, etc. La méthodologie de l'entraînement est assortie d'exemples pratiques. …
Femme et Fitness: Recomposition corporelle féminine: entraînement et alimentation (French Edition)

Femme et Fitness: Recomposition corporelle féminine: entraînement et alimentation (French Edition) by Andrea Raimondi
French | March 7, 2022 | ISBN: N/A | ASIN: B09V334FR2 | 290 pages | EPUB | 4.40 Mb

MUSCULATION Programmation et Exercices: Construisez votre entraînement (French Edition)  eBooks & eLearning

Posted by Free butterfly at May 2, 2022
MUSCULATION Programmation et Exercices: Construisez votre entraînement (French Edition)

MUSCULATION Programmation et Exercices: Construisez votre entraînement (French Edition) by Andrea Raimondi
French | January 26, 2022 | ISBN: N/A | ASIN: B09RB3F8L3 | 100 pages | EPUB | 0.72 Mb
La bible de la musculation au poids de corps (tome 2): Séances d'entraînement 450 programmes spécifiques

La bible de la musculation au poids de corps (tome 2): Séances d'entraînement 450 programmes spécifiques by CHRISTOPHE POURCELOT
French | May 22, 2018 | ISBN: 2757603329 | 1330 pages | EPUB | 23 Mb
Hiit, entraînement fractionné à haute intensité: Méthodologie, guide des mouvements, planifications

Hiit, entraînement fractionné à haute intensité: Méthodologie, guide des mouvements, planifications by CHRISTOPHE POURCELOT
French | November 30, 2016 | ISBN: 2851809547 | 388 pages | EPUB | 5.60 Mb
Hervé Di Domenico, Kevin Arc, "Escalade training: 100 exercices spécifiques d'entraînement"

Hervé Di Domenico, Kevin Arc, "Escalade training: 100 exercices spécifiques d'entraînement"
2022 | ISBN: 2757605445 | Français | EPUB | 689 pages | 57.6 MB

Des fiches d'exercices spécifiques et adaptables pour pratiquer l'escalade. Avec des témoignages d'athlètes et de champions de la discipline. …

Jean-Yves Cloutier, Michel Gauthier, "Courir au bon rythme"  eBooks & eLearning

Posted by TimMa at Dec. 18, 2020
Jean-Yves Cloutier, Michel Gauthier, "Courir au bon rythme"

Jean-Yves Cloutier, Michel Gauthier, "Courir au bon rythme"
2012 | ISBN: 2923681622 | Français | EPUB | 266 pages | 6.9 MB

Vous avez envie de retrouver la forme? Après moult hésitations, ça y est! Vous avez résolu de fa ire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier demi-marathon? Vous êtes un fervent de la course à pied et vous cherchez un programme d'entraînement à votre mesure ? Courir au bon rythme est pour vous. …

Musculation une année complète d’entraînement  eBooks & eLearning

Posted by Free butterfly at May 2, 2022
Musculation une année complète d’entraînement

Musculation une année complète d’entraînement: Construire les Muscles, Augmenter la Force, Perdre du Gras (French Edition) by Andrea Raimondi
French | April 16, 2022 | ISBN: N/A | ASIN: B09Y4HMB8B | 203 pages | EPUB | 0.35 Mb

Matthieu Chadeville, "Natation : Méthode d'entraînement pour tous"  eBooks & eLearning

Posted by TimMa at Dec. 10, 2023
Matthieu Chadeville, "Natation : Méthode d'entraînement pour tous"

Matthieu Chadeville, "Natation : Méthode d'entraînement pour tous"
2023 | ISBN: 2757605666 | Français | EPUB | 397 pages | 25 MB

Guide destiné aux nageurs de tous niveaux pour améliorer vitesse, efficacité, endurance et technique grâce à des tests d'auto-évaluation, un entraînement structuré et progressif ainsi que des exercices illustrés. Cent séances d'entraînement sont proposées. …