Epub Silvio Crosera Migliora la Tua Autostima

Un manuale per imparare a stimarsi e per farsi stimare di più. Una guida pratica per ritrovare l’equilibrio con se stessi, imparare ad apprezzarsi, scoprire i propri punti di forza e comunicarli adeguatamente. Con i consigli per valutare il proprio grado di autostima, riconoscere le eventuali aree critiche e cambiare gli atteggiamenti sbagliati.

I consigli di Dale Carnegie riguardano tanti aspetti della vita di tutti noi e potrebbero essere sintetizzati con queste due massime: “possiedi il potere di arricchire la tua vita” e “trova il modo di vincere le avversità e ottenere felicità, armonia, salute e prosperità”. La grandezza di un maestro del self help come Carnegie sta proprio nel non limitarsi a offrire riflessioni generiche ma nel proporre un preciso metodo per ridefinire il nostro approccio alle tante situazioni che incontriamo nella vita. Questa summa di tutti i discorsi dell’autore può essere considerato come il punto di partenza (o di arrivo) per individuare i nostri punti di forza e di debolezza. La strada verso una vita appagante può essere lunga, ma inizia sempre da una migliore conoscenza dei nostri sogni e dei nostri obiettivi, oltre che dalla consapevolezza del lavoro da fare su noi stessi..

Tecniche e metodi di psicoterapia e programmazione neurolinguistica per migliorare la fiducia in te stesso

Chi ha detto che la creatività è una prerogativa di geni e guru? Le neuroscienze parlano chiaro: il cervello può imparare per tutta la vita, la creatività si può potenziare, indipendentemente dall'età. Le recenti scoperte scientifiche hanno dimostrato che applicando le giuste tecniche possiamo modificare addirittura l'anatomia e la struttura del nostro cervello, riattivando connessioni neuronali che credevamo perdute o sopite. Grazie ai suoi studi, Bachrach ha potuto sviluppare un vero e proprio programma di allenamento per il cervello, praticabile da tutti. Occorrono solo un po' di disciplina e volontà. Con un linguaggio chiaro ed esercizi concreti "Il cervello geniale" ci mostra la via per nutrire l'immaginazione ed essere più creativi, capire come sfruttare al meglio i sensi, rafforzare la memoria, focalizzare l'attenzione, controllare le emozioni negative e rafforzare quelle positive. Lasciatevi trasportare in questo viaggio affascinante nelle profondità del cervello. Quando lo conoscerete meglio, la vostra vita cambierà per sempre.

Migliora la tua tecnica con il basso elettrico tramite esercizi mirati ed un percorso didattico graduale e divertente

Il 90% della popolazione è analfabeta. Sì, l'analfabetismo razionale è la piaga che limita il progresso del terzo millennio come l'analfabetismo classico (non saper leggere e scrivere) ha limitato il progresso del secondo. Questo testo vuole essere il primo vero manuale di razionalità; razionalità applicata alla vita di tutti i giorni (con un neologismo, raziologia), quindi concreta. Utilizza molte importanti ricerche degli ultimi anni, ma gran parte del materiale è inedito, frutto del lavoro di oltre un decennio per capire perché la gente non capisce!

L’autostima è fondamentale per fissare e raggiungere gli obiettivi. Migliorarla significa diventare più efficace!