J'apprends à Être Zen

Une méthode audio de relaxation et de méditation dédiée aux enfants, à travers des séances courtes adaptées à leur langage et à leur imaginaire. …

Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l’agitation et à l’anxiété des enfants. Les courtes séances de ce CD ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d’une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit. …

Des activités pour apprendre à maîtriser ses émotions, à rester concentré et à se sentir bien au quotidien. Avec des exercices de méditation et de yoga ainsi que des conseils pour cultiver un jardin zen ou apprendre la calligraphie. …

Comment utiliser positivement son énergie et trouver la forme de méditation qui convient à chacun : concentration dans le travail, recherche de moins de stress et de plus de tranquillité d'esprit, perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie. …

Eco Zen (2005). Eco-Zen is all about re-connecting with the world around us. Promoting the challenging message that for too long we’ve been over-stimulated, blinded and numbed by a frenetic swirl of images and messages that assault us everywhere we go in our daily lives. We’ve switched off that magical part of us that connects us to the greater consciousness, that little part within us all that unites us with every other person around us – humanity. Inspired by the desire to awaken our senses through thoughtful and beautiful music from all over the globe Eco-Zen sets out to shake us from our reverie, to ignite that spark within each of us…