je Pratique L'aromathérapie Pour Les Nuls, Grand Format

Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, les auteurs proposent un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. …

Guide pratique proposant des conseils pour se soigner, soulager les maux courants, se reposer ou se détendre à l'aide de massages. Chacun peut agir pour son propre bien-être ou celui de ses proches en appliquant quelques techniques simples et en maîtrisant les grands principes du shiatsu et de la réflexologie. …

Les points de pression et les zones réflexes, les gestes essentiels, les protocoles pour soulager les maux courants
Utiliser la main et le massage pour soigner, soulager, reposer ou détendre…

Des exercices physiques et musculaires pour entretenir le corps et retrouver la santé, de façon progressive. Avec des pas-à-pas illustrés et détaillés. …

Cultivez votre bien-être avec cet ouvrage illustré pour découvrir et pratiquer le massage et l'automassage.
Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas !
Problème de circulation, stress, douleurs…

Présentation des bases de l'auto-défense assimilables par les nouveaux pratiquants de cette discipline en cinq heures seulement. L'auteur explique la philosophie de cet art de la survie et de l'évitement, qui repose, lorsque cette seconde option n'a pas été possible, sur une grande part de psychologie, à la fois de contrôle des émotions et de compréhension des différents profils d'agresseurs. …

Ce guide explique les principes de l'aromathérapie, la production et le choix des huiles essentielles, leurs effets et leurs usages. …

Avec les Nuls, faire pousser ses propres légumes et herbes aromatiques, c'est facile !
Vous voulez profiter de produits frais et sains à moindres coûts ?Un potager pour les Nuls va vous permettre de faire pousser vos propres herbes aromatiques et légumes.
Du choix de l'endroit à la préparation du sol en vue d'une abondante récolte, Un potager pour les Nuls vous présente quels légumes cultiver selon votre espace et vos besoins culinaires. …

Un apprentissage simple et accessible du tarot divinatoire : son origine, les interprétations possibles des 22 arcanes majeurs et des 56 arcanes mineurs ainsi que les méthodes de tirage pour soi et les autres.