Jon Kabat Zinn

«Meditazioni per alleviare il dolore» by Jon Kabat-Zinn  Audiobooks

Posted by kabino at May 31, 2023
«Meditazioni per alleviare il dolore» by Jon Kabat-Zinn

«Meditazioni per alleviare il dolore» by Jon Kabat-Zinn
Italiano | ASIN: B0C58VMZQJ | MP3@128 kbps | 3h 37m | 205.88 Mb

MasterClass - Jon Kabat-Zinn Teaches Mindfulness and Meditation  eBooks & eLearning

Posted by IrGens at Feb. 19, 2021
MasterClass - Jon Kabat-Zinn Teaches Mindfulness and Meditation

MasterClass - Jon Kabat-Zinn Teaches Mindfulness and Meditation
.MKV, AVC, 1920x1080, 24 fps | English, AAC, 2 Ch | 6h 31m | + PDF | 16.88 GB

«Coming to Our Senses» by Jon Kabat-Zinn  Audiobooks

Posted by Gelsomino at Aug. 30, 2019
«Coming to Our Senses» by Jon Kabat-Zinn

«Coming to Our Senses» by Jon Kabat-Zinn
English | ISBN: 9781478927907 | MP3@64 kbps | 3h 09m | 86.6 MB
Jon Kabat-Zinn, "Où tu vas, tu es: Apprendre à méditer en tous lieux et en toutes circonstances"

Jon Kabat-Zinn, "Où tu vas, tu es: Apprendre à méditer en tous lieux et en toutes circonstances"
2021 | ASIN: B09LYNYJ2X | Français | MP3@128 kbps | 6 hrs 16 mins | 350.2 MB

Débranchez le pilote automatique pour faire de chaque instant de votre vie un moment privilégié, apprenez à vous connaître pour retrouver la joie de vive : voici ce que propose ce petit livre de sagesse. …

Jon Kabat-Zinn - Gesund durch Meditation  eBooks & eLearning

Posted by Bibliotkaaa at Oct. 23, 2022
Jon Kabat-Zinn - Gesund durch Meditation

Jon Kabat-Zinn - Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
Deutsch | ISBN: ‎3426421380 | 529 pages | EPUB, PDF | 26.9.2013 | 3.98 MB

Jon Kabat-Zinn - Guarire con la mindfulness  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at Sept. 2, 2019
Jon Kabat-Zinn - Guarire con la mindfulness

Jon Kabat-Zinn - Guarire con la mindfulness
Italiano | 2019 | 282 pages | ASIN: B07VNT6SD6 | EPUB | 0,9 MB

Più di vent’anni fa, Jon Kabat-Zinn ha dimostrato l’importanza di coltivare una maggiore consapevolezza nella vita di tutti i giorni nel suo longseller Dovunque tu vada, ci sei già. In Guarire con la mindfulness, l’autore porta una serie di esempi illuminanti su come la mindfulness riesca a «rimodellare» la relazione con il nostro corpo e la nostra mente. Spiega come, grazie alla neuroplasticità del cervello, la meditazione possa influire positivamente sulla nostra salute e come ci aiuti ad accogliere meglio tutte le sfide che la vita ci pone, compresa la nostra mortalità, consentendoci di godere di ogni singolo momento della nostra vita. Pubblicato in origine come parte di Riprendere i sensi, Guarire con la mindfulness viene riproposto come volume autonomo, ampliato e aggiornato e con una nuova prefazione dell’autore, uno die pionieri e uno dei massimi esperti di quello che oggi potremmo definire il «movimento mondiale della mindfulness».

«La práctica de la atención plena» by Jon Kabat-Zinn  eBooks & eLearning

Posted by Gelsomino at Sept. 9, 2019
«La práctica de la atención plena» by Jon Kabat-Zinn

«La práctica de la atención plena» by Jon Kabat-Zinn
Español | ISBN: 9788472457713 | EPUB | 0.8 MB

Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn - Il genitore consapevole (Repost)  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at June 13, 2017
Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn - Il genitore consapevole (Repost)

Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn - Il genitore consapevole
Italian | 2014 | 371 pages | ISBN: 8863808430 | EPUB | 0,36 MB

Jon Kabat-Zinn - La scienza della meditazione  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at April 17, 2019
Jon Kabat-Zinn - La scienza della meditazione

Jon Kabat-Zinn - La scienza della meditazione
Italian | 2019 | 236 pages | ISBN: 8867005626 | EPUB | 1,4 MB

La «meditazione consapevole» è una pratica affermata e in costante diffusione di cui Jon Kabat-Zinn è stato precursore, maestro indiscusso e autore di libri fondamentali e illuminanti. Fra questi l'ormai classico "Riprendere sensi" che l'autore ha deciso di riproporre in una versione ampliata e rinnovata in quattro libri indipendenti, ognuno relativo a un aspetto della mindfulness. Nel primo di questi libri, "La scienza della meditazione", Jon Kabat-Zinn sgombra il campo da ogni equivoco sulla mindfulness, che non è una tecnica per rilassarsi raggiungendo una sorta dì oblio e rimuovendo il proprio presente con il suo carico di preoccupazioni. È, invece, un atto di grande consapevolezza, che tutti possono raggiungere attraverso la meditazione, e che ci aiuta a concentrarci proprio sul momento presente per viverlo con intensità, imparando a vedere la pienezza dell'esperienza in tutti i suoi aspetti positivi e negativi e riuscendo anche a interpretare i momenti negativi come possibili passaggi di crescita..

Jon Kabat-Zinn - Risveglio. Praticare la mindfulness nella vita quotidiana  eBooks & eLearning

Posted by Karabas91 at Dec. 28, 2019
Jon Kabat-Zinn - Risveglio. Praticare la mindfulness nella vita quotidiana

Jon Kabat-Zinn - Risveglio. Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
Italiano | 2019 | 172 pages | ISBN: 8867005634 | EPUB | 0,4 MB

Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all'epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni? "Risveglio" risponde con chiarezza a queste domande sempre più urgenti. Pubblicato in origine come parte di "Riprendere i sensi", è stato ampliato e aggiornato da una nuova prefazione dell'autore.