Tal Ben Shahr

Si vous vous sentez comme la plupart des acteurs de ce monde du travail hyper-connecté et toujours plus exigeant, cela fait belle lurette que vous n'éprouvez plus de plaisir à ce que vous faites. Si votre vie professionnelle en souffre, votre vie personnelle aussi paie un lourd tribut…

L'auteur, professeur de l'Université d'Harvard, analyse les mécanismes qui rendent les individus heureux et applique son étude au monde de l'université, de l'entreprise, et aux relations humaines en général. Une approche pratique de la psychologie positive, illustrée d'exemples et d'exercices. …

Méthode pour atteindre le bonheur dans une époque caractérisée par l'instabilité et l'incertitude. L'auteur développe cinq principes à partir desquels il invite le lecteur à mener un travail d'introspection : vivre en pleine conscience, prendre soin de son corps, maintenir une curiosité intellectuelle, être attentif à ses proches, savoir accueillir et harmoniser ses émotions.
Le professeur de Harvard vous apprend à cultiver la résilience quoi qu'il arrive.
Un guide de psychologie positive à portée de tous. …

T. Ben-Shahar, enseignant en psychologie positive à l'université de Harvard, livre des conseils et des exercices simples pour apprendre à accepter l'échec mais aussi le succès et le bonheur. …

Le spécialiste de la psychologie positive partage les leçons de vie et de sagesse qu'il a retenues de ses échanges avec son coiffeur et en tire des conseils pour apprendre à surmonter les difficultés du quotidien.