Dr Chatterjee

Per quale motivo le diete veloci o i programmi di fitness falliscono? Siamo noi stessi a frenare l'entusiasmo, quando il traguardo ci sembra irraggiungibile e il percorso troppo duro da affrontare. È importante sapere, invece, che il cammino per raggiungere la salute in realtà è composto da migliaia di piccolissimi passi, che è possibile compiere giorno dopo giorno. Il dottor Rangan Chatterjee è un medico noto in tutto il mondo grazie al suo metodo innovativo: invita i pazienti a considerare la salute come il frutto di semplici gesti quotidiani, apparentemente insignificanti ma in grado di spianare la strada per il successo. Cambiare le proprie abitudini senza sforzo è la soluzione ideale per smettere di preoccuparci e concentrarci sul presente: i risultati non tarderanno ad arrivare..

A much-needed program to prevent and reverse disease, and discover a path to sustainable, long-term health from an acclaimed international doctor and star of the BBC program Doctor in the House.

The very existence of stress generates more stress. The more of it that piles up, the less we're able to cope. It's time to take back control.

A much-needed program to prevent and reverse disease, and discover a path to sustainable, long-term health from an acclaimed international doctor and star of the BBC program Doctor in the House.