Addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia (2011)Publisher: Giunti Demetra | Language: Italian | ISBN-13: 9788844039776 | Genre: Fitness | 2011 | PDF | 128 pages | 60 Mb
Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di