Tamsen Fadal La Menopausa Felice

Vivere la menopausa continuando a sentirsi pienamente sé stesse: questo libro offre gli strumenti per farlo con consapevolezza. Tamsen Fadal risponde a tutte le domande che una donna può porsi in un momento di trasformazione così delicato, offrendo consigli pratici e strumenti concreti basati sul contributo di 42 esperti, tra cui neuroscienziati, medici specializzati, sessuologi, terapisti di coppia e professionisti del benessere. In un panorama medico e scientifico che trascura spesso le donne di mezza età, questo libro è una guida utile ad alleviare i malesseri della menopausa con risorse efficaci: dalla terapia ormonale agli integratori, dai cambiamenti nello stile di vita ai trucchi per ottenere il miglior sonno della tua vita.