Virginia Volpi Cos'è Per te L'europa?

Una guida che non pretende di insegnarti i meccanismi e le strategie per vincere l'insonnia. Lo scopo di queste pagine è esattamente l'opposto: dato che non riesci a dormire, sfrutta al meglio queste ore di silenzio, tranquillità e senza nessuno che telefona, senza email da scrivere, quando gli altri non ti cercano e hai del tempo tutto per te.

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La BIOLOGIA non è mai stata il tuo forte?
Se dovevi essere interrogato ti nascondevi sotto il banco? NON PREOCCUPARTI, QUESTO LIBRO FA PER TE! Biologia per Principianti, infatti, è un libro pensato per tutti coloro che vogliono apprendere le basi di questa affascinante materia in poco tempo, in modo facile e rilassato, quasi giocoso e divertente, senza stress e ansia. Questo manuale, molto pratico, a metà tra un libro di biologia e una rivista di scienze, ti illustra la materia in modo appassionante, sin dalle basi, senza essere un mattone. Anzi è pieno di curiosità e chicche.

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Sviluppiamo insieme un gioco in Unity partendo da zero, non è richiesta nessuna conoscenza pregressa!

Esistono persone che hanno deciso di non farsi schiacciare sotto il peso di tensioni e stress. Sono quelle persone che non accettano di barattare il proprio benessere mentale e fisico con nulla e continuano a cercare una soluzione per vivere in equilibrio. Questo libro è per loro! E, se queste sono le cose che stai cercando, questo libro è anche per te. "Allungati e Respira": ti spiega come uscire dalla centrifuga dello stress e dal vortice della distrazione mentre migliori la tua salute fisica e mentale - diventando più consapevole; lavora per trasformare lo stress in alleato, sciogliere tensioni e rigidità e per ripristinare il naturale funzionamento dell'organismo. In parole povere: assenza di dolori, mente serena, consapevolezza e capacità di muoversi con scioltezza. è saper prendere la vita con semplicità e leggerezza, ma è anche saper andare in profondità, oltre le apparenze, fino al seme più intimo della comprensione..

Ci sono due idee profondamente radicate nella testa di molti di noi: riuscire a stare bene è quasi impossibile e, in ogni caso, nella migliore delle ipotesi, richiede un lungo e faticoso percorso. E se invece fossero sufficienti appena un paio di mosse per vivere bene? “Bastano poche cose per cambiare la vita” assicura Raffaele Morelli. “Per prima cosa devi percepire che sei qua e che non hai niente da dirti: ci sono forze nascoste che ne sanno più di te e soprattutto che sanno cosa fare di te. Pertanto perditi nell’attesa”. “Come seconda azione se arrivano il dolore, la tristezza, l’ansia, tu lasciali espandere: chiudi gli occhi e cerca il punto del tuo corpo dove si concentra il dolore. Se fai così, succede una cosa meravigliosa: non stai pensando”.

Impara le competenze necessarie per affrontare un colloquio o utilizzare Excel tutti i giorni sul lavoro!