Allenamento

Periodizzazione dell'allenamento sportivo - Tudor O. Bompa & Carlo A. Buzzichelli  eBooks & eLearning

Posted by Maroutan at May 29, 2019
Periodizzazione dell'allenamento sportivo - Tudor O. Bompa & Carlo A. Buzzichelli

Periodizzazione dell'allenamento sportivo - Tudor O. Bompa & Carlo A. Buzzichelli
Italiano | 2017 | 495 Pages | ISBN: 8860284767 | EPUB | 16.84 MB

La preparazione fisica nello sport si è evoluta notevolmente da quando il principio guida sul quale venivano impostati i regimi di allenamento degli atleti era riassumibile in "no pain, no gain". Il prof. Tudor Bompa è stato pioniere di nuove concezioni in questo campo, provando già molto tempo addietro come non solo il come e quanto duramente un atleta lavorava in allenamento, ma anche il quando e il tipo di lavoro che egli scegliesse potessero determinare i suoi livelli di preparazione fisica. "Periodizzazione dell'allenamento sportivo" va oltre la semplice applicazione delle tecniche e dei programmi di bodybuilding o powerlifting, per "costruire" la forza negli atleti…

BODYBUILDING E ALLENAMENTO IN PALESTRA  eBooks & eLearning

Posted by Free butterfly at Sept. 8, 2020
BODYBUILDING E ALLENAMENTO IN PALESTRA

BODYBUILDING E ALLENAMENTO IN PALESTRA: 6 LIBRI IN 1. 1-2)Bodybuilding Volume 1+ Volume 2 3)Schede 4)Diete (Massa e Definizione) 5)Allenamento … a Corpo Libero (Italian Edition) by Independently published
Italian | September 7, 2020 | ISBN: N/A | ASIN: B08HGRZRRK | 456 pages | AZW3 | 0.56 Mb

SEDUTE DI ALLENAMENTO 1997-1998  eBooks & eLearning

Posted by Barvaz at Feb. 13, 2020
SEDUTE DI ALLENAMENTO 1997-1998

SEDUTE DI ALLENAMENTO 1997-1998 by piero carnacina
Italian | 2020 | ISBN: n/a | 87 pages | PDF | 7.3 MB
TABATA: La guida e gli esercizi per dimagrire e perdere peso con allenamento e dieta

TABATA: La guida e gli esercizi per dimagrire e perdere peso con allenamento e dieta
by Connie T. Fox

Italiano | 2020 | ASIN: B08CSX8TV1 | 54 Pages | EPUB | 2 MB
Sara Compagni - Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile

Sara Compagni - Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile
Italiano | 2021 | 288 pages | ISBN: 8820071096 | EPUB | 0,5 MB

Il corpo femminile è ben diverso da quello maschile. E chi sostiene il contrario, è evidente, «non si è mai trovato a sanguinare una volta al mese, non ha mai esperito gli sbalzi umorali della sindrome premestruale e non si è mai trovato a saltellare con un reggiseno inadeguato». Per non parlare dell'infinita serie di trasformazioni a cui il corpo di una donna può andare incontro nel corso di una vita. E delle patologie che colpiscono quasi esclusivamente il sesso femminile. Un'unicità che Sara Compagni, chinesiologa e fondatrice del programma Postura da Paura, riassume in poche parole: «Il corpo femminile è quanto di più delicato e incredibile io abbia mai studiato». Conoscerlo è il primo passo da compiere per prendersene cura. È questo l'intento di Postura da Paura: aiutarci a comprendere appieno quello che un corpo può arrivare a fare attraverso il movimento..
ALLENAMENTO A CASA E DIETA DIMAGRANTE: LA GUIDA PRATICA PIÙ COMPLETA per DIMAGRIRE VELOCEMENTE e RESTARE IN FORMA

ALLENAMENTO A CASA E DIETA DIMAGRANTE: LA GUIDA PRATICA PIÙ COMPLETA per DIMAGRIRE VELOCEMENTE e RESTARE IN FORMA,COMPLETA diSCHEDE DI ALLENAMENTO ePIANO … LA FORZAePERDERE PESO
by LIVIO ROCCIA

Italiano | 2021 | ASIN: B08RXBQM74 | 57 Pages | EPUB | 0.8 MB

Le nuove metodologie dell’allenamento  eBooks & eLearning

Posted by Barvaz at May 1, 2018
Le nuove metodologie dell’allenamento

Le nuove metodologie dell’allenamento by Riccardo Mirella
Italian | 2011 | ISBN: n/a | 195 pages | PDF | 2.8 MB

PIANI DI ALLENAMENTO NEL BODYBUILDING  eBooks & eLearning

Posted by hill0 at Sept. 6, 2019
PIANI DI ALLENAMENTO NEL BODYBUILDING

PIANI DI ALLENAMENTO NEL BODYBUILDING:
Come impostare una routine di allenamento efficace; Come funziona l’ipertrofia – ABC dell’allenamento – routine - alimentazione
by Damien Holwell

Italiano | 2019 | ISBN: 1686076673 | 201 Pages | EPUB | 3.38 MB
Francesca Rotondi - Allenamento e alimentazione per il ciclismo su strada e Mountain Bike. Guida completa (2013) [Repost]

Francesca Rotondi - Allenamento e alimentazione per il ciclismo su strada e Mountain Bike. Guida completa (2013)
Italian | Hoepli | 2013 | EPUB/PDF | Pages 190 | ASIN: B00BSDT8XS | 19 MB

Pedalare non significa solo spingere sui pedali più forte che si può, ma organizzare il lavoro in modo da renderlo efficace e redditizio. Questo volume, rivolto ai principianti come pure ai ciclisti più esperti e nato dalla lunga esperienza sportiva e professionale dell’autrice, fornisce tutti i consigli per ottenere il massimo risultato in base al tempo a disposizione e alle capacità del singolo atleta. Dopo la trattazione delle nozioni fondamentali per definire un allenamento personalizzato e i consigli per la preparazione atletica, il manuale presenta le tabelle di allenamento per la strada e la mountain bike, comprese le sedute indoor con rulli e ciclosimulatori.
BODYBUILDING E ALLENAMENTO IN PALESTRA: 6 LIBRI IN 1. 1-2)Bodybuilding Volume 1+ Volume 2 3)

BODYBUILDING E ALLENAMENTO IN PALESTRA: 6 LIBRI IN 1. 1-2)Bodybuilding Volume 1+ Volume 2 3)Schede 4)Diete (Massa e Definizione) 5)Allenamento Addominali 6)Allenamento a Corpo Libero
by Livio Leone

Italiano | 2020 | ASIN: B08HM864XV | 383 Pages | EPUB | 2.23 MB