Das Pilates-Lehrbuch: Matten- und Geräteübungen für Prävention und Rehabilitation by Verena Geweniger, Alexander Bohlander
German | 2012 | ISBN: 3642207790 | 310 pages | PDF | 13,3 MB
Das Pilates-Buch für die Profis: Hintergrundinfos und umfassendes Praxiswissen zum Einsatz des Pilates-Konzepts in Prävention und Therapie. Zu den Grundlagen gehören u.a.die „Pilates-Prinzipien“ (Breathing, Centering, Flow, Precision, Concentration, Control, Coordination).