Dynamische Faszien: Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister by Robert EggerDeutsch | PDF | 2017 | 119 Pages | ISBN : 3662499363 | 3.4 MB
Jahrhunderte altes östliches Wissen neu interpretiert
Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Mönchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden.