Elisha Goldstein

Elisha Goldstein - The Now Effect

Alleviate stress, ease pain, cultivate emotional freedom, create a healthier brain, and find enlightenment with cutting-edge techniques from The Now Effect.

Stress, preoccupazioni, pensieri negativi, ansia: molto spesso ci sembra di perdere il controllo della situazione. E ne soffriamo. Ma esiste un modo per trovare l'equilibrio emotivo, imparare a gestire i problemi e migliorare la qualità della vita: il segreto è essere presenti a noi stessi, in ogni momento. Grazie alle tecniche di meditazione basate sulla mindfulness, di cui l'autore è uno dei maestri più accreditati a livello mondiale, possiamo placare l'inquietudine, concentrarci meglio, essere più empatici, affrontare le difficoltà senza nervosismo, essere consapevoli di ciò che più conta. E tornare padroni della nostra esistenza. Il metodo, i cui benefici sono dimostrati scientificamente, ormai è utilizzato anche in ambito terapeutico, con risultati sorprendenti e immediati. La nostra mente spesso ci inganna, trasportandoci nel passato o nel futuro, o in qualsiasi altra dimensione diversa dall'adesso..

Elisha Goldstein - "Mindfulness Meditations for the Frantic Parent"

A short eBook designed to quiet your mind and settle your body.

Elisha Goldstein - "Mindfulness Meditations for the Troubled Sleeper"

A short eBook designed to quiet your mind and settle your body.

Elisha Goldstein - "A Mindful Dialogue"

The first edition of A Mindful Dialogue launched January 24, 2010 right after the earthquake in Haiti and was created as a vehicle toward raising the necessary funds to inspire hope and to help rebuild a devastated Haiti. Since this time there has been a major flood in Pakistan, a striking Cholera Outbreak in Haiti and the children of Egypt are in the midst of violent clashes putting them at risk for death, injury or psychological trauma.