il Cervello Felice

Forse non lo sai, ma il tuo gatto si annoia facilmente e questo spesso può causargli problemi di salute e di comportamento. Il cucciolo che è dentro di lui (e che non crescerà mai) adora inseguire, saltare, spiare perché la sua natura è quella di un predatore. La soluzione quindi è facile: gioca con lui e diventerà più socievole, più affettuoso e più felice. La dottoressa Delgado, esperta e studiosa del comportamento felino, fornisce in questa guida completa e divertente una serie di semplici e buffe attività da fare con il tuo gatto, dal cucciolo al micio anziano. Seguire questi consigli migliorerà le sue abilità motorie e attiverà aree del cervello legate alla motivazione, alle emozioni e alla ricompensa, allenando la sua intelligenza e sfatando definitivamente il mito che i gatti siano solitari e diffidenti. Non solo si divertirà come un matto, ma la sua salute e il suo benessere aumenteranno, la sua vita si allungherà e alcuni comportamenti problematici spariranno del tutto. Infine rafforzerete il vostro legame e in cambio della sua adorazione ne diventerete schiavi felici!

Per chi si sente sempre gonfio, per chi vuole digerire meglio, purificarsi e avere una pancia piatta, Frank Laporte-Adamski ha messo a punto un metodo comprovato, semplice da seguire ed efficace nei risultati, per ritrovare e mantenere l’armonia con il nostro secondo cervello, l’intestino. In questo libro propone un percorso integrato, adatto a tutti, che da un lato ci consentirà di sfruttare al meglio il potere degli alimenti – grazie a una corretta associazione dei principi nutritivi –, dall’altro ci insegnerà a rapportarci con il nostro corpo in maniera sana ed efficiente, per raggiungere la migliore salute psicofisica possibile.

Che cos'hanno, i libri, di speciale? A cosa serve un libro se sei un bebè? Come promuovere la sete di lettura e familiarizzare con il gesto di leggere? Cosa vuol dire “leggere” per i piccolissimi? Quali sono le informazioni basilari, secondo l'autrice, sulle competenze di un lettore bebè? Cosa muove il suo interesse, di cosa ha appetito il suo cervello? Questo libro contiene qualche informazione essenziale, molti suggerimenti pratici, riflessioni e considerazioni personali di una scrittrice, narratrice, formatrice, progettatrice di libri, promotrice della lettura, che di libri ne ha scritti e condivisi centinaia, con bambini e bambine di tutte le età, e con le loro famiglie. “La lettura in famiglia è una prova d'amore, non una prova d'attore”.

Ricercatrice in neuroscienze, una cattedra all'università e grandi riconoscimenti professionali. Per il resto, alla soglia dei quarant'anni, Wendy Suzuki è single, sovrappeso e senza amici. In poche parole, non è felice. Finché decide che deve cambiare qualcosa nella sua vita e inizia un esperimento su se stessa. Si rende conto che intere aree cerebrali sono inutilizzate, soprattutto quelle sensoriali. Il primo passo è riconnettere il cervello al corpo praticando attività fisica regolare e adottando un regime alimentare più sano che la rimetta in forma. Scopre così che più fa movimento più le piace…

Quando nostro figlio nasce, nasciamo anche noi come genitori, pieni di speranze, timori, aspettative. Il compito che ci attende ci fa sentire quasi sempre inadeguati. Eppure, per "allenare" un bambino alla vita, non occorrono competenze speciali, basta la volontà di metterei in gioco: solo così possiamo sintonizzarci con lui e aiutarlo a crescere libero e felice. Non esistono infatti ricette preconfezionate per gestire le emozioni fondamentali - rabbia e paura tristezza e disgusto, sorpresa e felicità - che alimentano la mente del bambino, talvolta innescando disagi e conflitti…

Come le persone di successo guidano gli altri.Porta la tua influenza al livello successivo.Diventa maestro di Leadership