Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, les auteurs proposent un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. …
Pour assimiler des faits sur les sujets les plus divers tels que la géographie, l'histoire, les arts et la littérature, les sciences, les techniques ou encore la vie quotidienne. Cette édition comporte cinq nouveaux chapitres (historiens célèbres, peintres pour un sujet, la crucifixion, chefs-d'oeuvre de la littérature mondiale, inventions majeures et opéras de rêve). …