Préparation Mentale

Présentation de la méthode de développement personnel de l'auteur, appelée dépolarisation, dans laquelle ce dernier explique comment réussir et éliminer la peur de l'échec, surmonter ses blocages émotionnels, libérer son potentiel et renforcer sa confiance en soi afin de réaliser ses rêves. Avec des témoignages, dont ceux de quatre médaillés olympiques. …

Une approche encyclopédique de la préparation mentale et de la psychologie du sport, couvrant les origines, les concepts et les théories en la matière. …

Il faut que j'assure ! Suis-je compétent ? Suis-je assez préparé ? Je ne peux pas décevoir mon boss… Comment faire pour enrayer ce stress et ces pensées négatives ?…

Le Guide ultime de la visualisation mentale - Débloquez Votre Potentiel Sportif : un livre complet et pratique qui explore le pouvoir de la visualisation mentale dans le domaine du sport. Ce guide vous offre les outils et les techniques nécessaires pour exploiter pleinement votre potentiel athlétique en utilisant la puissance de votre esprit. …

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En 24 chapitres, l'ouvrage expose la structure et la fonction des systèmes corporels, la psychologie du sportif, les techniques d'entraînement et leur adaptation. Il explique comment concevoir des programmes, organiser et gérer les équipements, tester et évaluer la progression. Mis à jour des recherches les plus récentes. …

Dans ce ouvrage, vous retrouverez des conseils en matière d’entraînement, de nutrition et de préparation mentale, des séances spécialement conçus pour les unités spécialisées et pour les combattants, ainsi qu’une partie pour concevoir vous-même un nombre infini de séances personnalisées.
Manuel de team Crossops qui indique des méthodes ultra-efficaces pour améliorer votre condition physique avec des séries de WODS de 15 à 45 minutes. Rythme soutenu pour apprentissage et effet rapide.

Une méthode de préparation mentale en huit étapes, inspirée des techniques adoptées par les champions sportifs, afin de lutter contre le stress chronique. Préparateur mental, l'auteur présente 28 outils pratiques pour développer sa confiance en soi. Avec des témoignages de sportifs professionnels ou encore d'entrepreneurs. …