Katja Hambrecht - Beckenboden und Rücken in Balance: Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Deutsch | ISBN: 3840377560 | 370 pages | EPUB | 03.03.2022 | 21.52 MB
Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden bilden in ihrem Zusammenspiel einen großen und wichtigen Faktor für die Frauengesundheit. Zur Gesunderhaltung und für die körperliche Belastbarkeit in Rücken und Rumpf wirken die Beckenbodenmuskeln im Becken funktionell stabilisierend und entspannend auf den Rücken, auf die Blase, die Gebärmutter sowie auf den Darm ein.