Être

Le cahier qui chouchoute le ventre afin de se débarrasser de ses kilos émotionnels, gérer ses émotions, booster son énergie et sa forme… car c'est dans le ventre que tout commence !
Et si tout venait du ventre ? Non seulement la digestion et l'assimilation conditionnent notre forme, notre énergie et notre glow, mais en plus le microbiote influence nos émotions…

Depuis l'avènement du New Age dans les années soixante et l'engouement pour le développement personnel, des charlatans ont pris possession de notre santé et de notre bien-être.
De nos jours, quatre français sur dix et 60 % des malades du cancer ont recours aux médecines dites complémentaires, douces ou alternatives. …

Améthyste, cristal de roche, quartz, cornaline…, les pierres possèderaient de nombreuses vertus sur le bien-être : relaxante, stimulante, protectrice… Des conseils pratiques pour utiliser les pierres au quotidien : sous forme de galets, de simples cailloux, de pendentifs, le matin, le soir, la nuit, les associations possibles… • 20 fiches illustrées des principales pierres ayant des vertus sur le bien-être : descriptif, origine, vertus, utilisation…

Qu'est-ce qu' « être soi »? Pour Moussa Nabati, c'est ressentir, choisir, désirer et s'exprimer en son nom propre. Disposer d'un psychisme autonome, sans pour autant renier ses origines et son passé. …

Le regard frais sur le bonheur ! Le best-seller hors du commun avec plus de 2 millions d'exemplaires vendus.
Dans ce guide d'auto-assistance définissant notre génération, un blogueur superstar, Mark Manson nous explique comment cesser d'essayer d'être "positif" pour atteindre le vrai bonheur.
Pendant de nombreuses années, on nous a dit que la pensée positive était la clé d'une vie heureuse et riche. Mais…

Et si l'extrême intelligence créait une sensibilité exacerbée ? Et si elle pouvait aussi fragiliser et parfois faire souffrir ? Être surdoué est une richesse. Mais c'est aussi une différence qui peut susciter un sentiment de décalage, une impression de ne jamais être vraiment à sa place. …

Vous êtes en quête d’un équilibre corps-esprit ? Vous souhaitez pratiquer la sophrologie de façon ludique et régulière ? Il vous semble important de vous considérer comme une priorité ?
Les outils de ce petit cahier d’exercices ont été pensés pour vous selon un protocole de progression simple et deviendront rapidement vos « essentiels » sur le chemin du mieux-être. …