Vera Smayan, "Mieux dormir pour mieux vivre: Adieu fatigue, somnolence, irritabilité !"
50Minutes.fr | 2017 | ISBN: 2806298687 | French | EPUB | 82 pages | 0.3 MB
Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien dormir et démarrer la journée du bon pied !
Personne ignore à quel point le sommeil est essentiel pour passer une bonne journée : après une mauvaise nuit, la fatigue, la somnolence ou l'irritabilité peuvent nous gâcher la vie. Il est pourtant possible, à travers quelques gestes simples, d'améliorer concrètement et durablement la qualité de son sommeil. …